（通讯员 张栩晨）11月24日晚，化学学院红石榴学习发展中心根据大学生生涯发展适应性教育需求，邀请我校大学生学习发展中心明德小导师——2016级本科生仲婷婷为我院2019级本科生做主题宣讲。此次仲婷婷同学的宣讲主题为“时间都去哪儿了——时间管理”，旨在帮助同学们加强时间管理，提高学习、生活效率。
仲婷婷同学先从当下同学们在学习时常见的拖延症、缺乏动力、效率低下等现象展开话题。她结合自身和周边的实际情况指出大二学生的时间价值感最差，此时同学们最易感到迷茫，进而沉迷游戏、疲于交往、耽于睡眠。因此，19级的同学们在大一学年学会时间管理是非常有必要的，作为大学生一定要有明确的时间观念，学会时间管理，更好地利用时间管理来减轻外在压力。
随后，她建议同学们首先要记录并分析时间，并据此改进自己对时间的管理。接着通过引用《爱丽丝漫游奇境记》中的对话指出明确目标的重要性，同时向同学们介绍了时间管理的“四象限原理”，同学们可以以此为依据重新安排自己的时间，削减花时间且无价值的行为，学会将碎片化的时间汇合成可持续的时间单元并加以利用。大学生在不断提高自身专注力的同时，要学会对别人说“不”，友善沟通，不随意许诺；也要学会对自己说“不”，不放纵自己。
最后，仲婷婷同学借用李开复先生的名言，结合自己在学习发展中心的成长历程，为此次宣讲进行总结：大学是人生的关键阶段，是人生中最后一次有机会系统地接受教育，拥有较高的可塑性，可以不断修正自我的成长历程，希望同学们珍惜大学生活，加强时间管理，不负在桂子山上的美好时光。
